Алкоголь при диабете 2 типа

Хлопок бутылки шампанского, чоканье за тост или выпивание пива с друзьями являются проверенные временем ритуалы. Если у вас есть диабет 2 типа, это означает, что эти ритуалы больше не могут быть частью вашей жизни?

Вы должны задать себе три вопроса, прежде чем рассматривать употребление алкоголя:

• Ваш диабет под контролем?
• Есть ли у вас какие-либо другие заболевания, которые могут быть усугублены при употреблении алкоголя?
• Вы знаете, как управлять сахаром в крови, если он опускается слишком низко или поднимается слишком высоко?

Если диабет не находится под контролем; если у вас есть другие заболевания, влияющие на вашу печень, сердце или нервы; или если вы не знаете, что делать, если ваш уровень сахара в крови слишком сильно колеблется, алкоголь может вызвать серьезные побочные эффекты.

Наконец, если вы не употребляли алкоголь до того, как были диагностированы с сахарным диабетом, наверное, сейчас не стоит и начинать.

Регулярное употребление алкоголя может также мешать хорошему контролю над диабетом. Большое исследование почти 66000 пациентов с диабетом обнаружило, что чем больше пациенты пили, тем меньше они придерживались самоконтроля, как получение достаточной физической нагрузки, не курение, здоровой диеты и приема лекарств от диабета.

Алкоголь, печень и диабет 2 типа

Печень играет важную роль в балансировании соотношения сахара в крови к инсулину, когда вы не едите или не пьете. Алкоголь же замедляет способность печени производить сахар в состоянии натощак или на ночь, когда наш уровень сахара снижается до самого низкого уровня.

Если вы пьете алкоголь перед тем, как вы поели, уровень глюкозы в крови начинает падать, и это проблема. Печень будет не в состоянии выпустить необходимое количество глюкозы в кровь, чтобы исправить это, потому что она сосредоточиться на расчистке организма от алкоголя.

Поэтому, прежде, чем принимать алкоголь, надо, чтобы вы подготовились к нему. Покушайте сбалансированную еду, в которой есть белок, углеводы и жиры. Вам нужна пища, чтобы предоставить сахар вашему организму, противодействуя эффектам алкоголя.

Предварительные меры предосторожности

Если вы собираетесь выпить, есть некоторые меры предосторожности, которые необходимо предпринять, чтобы снизить риск падения уровня сахара крови, также называемого гипогликемией. Кроме еды они включают:

• Возьмите глюкометр с собой, так, вы сможете контролировать уровень сахара в крови.
• Убедитесь, что ваши товарищи знают, как распознать признаки и симптомы низкого уровня сахара в крови и что делать, если они видят их.
• Носите медицинский браслет или некоторый тип идентификации, уведомляющий медицинский персонал а вашем диабете.

Наличие диабета не означает, что вы обязательно должны бросить освященные временем ритуалы. Но это означает, что вы должны подготовиться и быть осторожными.