Биологическая обратная связь

Опубликовано: 15 Окт 2015 | Автор: © WebDiabet.Ru

Биологическая обратная связьБОС может как-то способствовать лечению диабета? В методе БОС нет ничего мистического — это приемы, позволяющие контролировать физиологические реакции тела и справляться с болью либо плохим самочувствием. Иногда для этого используется электронная техника, с помощью которой можно проследить скрытые от человека изменения в его организме.

Наша нервная система и мозг устроены так, что одни процессы мы способны контролировать с легкостью, а другие, называемые подсознательными, как правило, нет. Например, мы полностью управляем движениями тела, но не можем усилием воли изменить его температуру или артериальное давление, добиться выброса в кровь тех или иных гормонов, снять болевые ощущения от ожогов и ран. Как уже упоминалось выше, единственный подсознательный процесс, которым мы способны управлять, это дыхание. Дыхание сопровождается множеством чувственных ощущений: поднимается и опадает грудь, воздух проходит в гортань, холодит язык и губы, при глубоком дыхании раздувается живот и так далее. Благодаря этим ощущениям мы точно знаем, что надо сделать, чтобы дышать неглубоко или мощно, часто или медленно. Но если перемены артериального давления в довольно широких пределах не дают нам никакой чувственной информации, то как ими управлять?

В наши дни эту информацию можно получить с помощью приборов и перевести ее в доступный человеку вид импульсы и другую графику на экране монитора либо в звуки определенного тона, частоты, длительности. Глядя на такие изображения или внимая звукам, человек может следить за прежде скрытыми процессами в своем организме. И не только следить, но с помощью специальной тренировки научиться в некоторой степени ими управлять, поскольку приборы дают возможность ознакомиться с результатами тех или иных волевых усилий.

Например, у человека в стрессовом состоянии повысилось давление, выступил пот, побагровели щеки. Он начинает расслабляться, принимает удобную позу, дышит медленно и ровно, представляет успокоительные картины (скажем, безбрежную морскую даль), твердит подходящую словесную формулу и уговаривает себя не волноваться. При этом он наблюдает на экране прибора, как снижается давление крови, высыхает пот и нормализуется поступление в кровь гормонов. Это и будет лечением с помощью биологической обратной связи. Определив с помощью прибора и инструктора совокупность приемов, дающих определенный результат, человек в дальнейшем может применять их самостоятельно. Метод БОС обычно используется для ослабления боли (в том числе головной, проистекающей от мигрени), снятия мышечных спазмов, борьбы со стрессами, тревожными состояниями и расстройством внимания. Он также помогает при астме, гипертонии и некоторых видах сердечной аритмии.

Разумеется, возникает вопрос: годится ли биологическая обратная связь для регулирования глюкозы крови? Но данный метод — лишь частный случай психологического тренинга.

Добавить комментарий

  • Подписка
  • ВКонтакте
  • Сайт на Facebook
Подпишитесь на наши новости и обновления!
Подпишитесь на рассылку по e-mail