Диабет и жара

Опубликовано: 05 Июн 2013 | Автор: © WebDiabet.Ru

Людям с диабетом иногда очень тяжело регулировать их уровни глюкозы. Высокая температура также может играть огромный фактор в регулировании сахара в крови. Большинство диабетиков чувствительны к чрезмерному теплу, и высокая температура повышает уровень глюкозы.

Диабетики могут испытать солнечный удар намного быстрееДиабетики в жару очень быстро обезвоживаются, это приводит к тому, что уровень сахара в крови начинает расти. Особенно в знойный день они должны быть очень осторожны и принимать жидкость в нужном количестве. Больным сахарным диабетом рекомендуется заниматься повседневными делами или тренировками и т.п.  перед повышением температуры или в конце дня, когда температура падает.

Иногда люди с диабетом не знают подвергаются ли они чрезмерному воздействию тепла. Это потому, что некоторые диабетики не имеют чувствительности в своих конечностях. Диабетики могут быть чрезмерно уязвимыми, не подозревая об этом. Некоторые точно знают, когда у них начинается перегрев, они чувствуют в себе неуверенность и легкое головокружение. Но, как правило, к этому времени, человек уже подвержен тепловому удару. Вот почему важно в жаркие летние месяцы не находиться при высокой температуре в течении длительного периода времени. Люди с диабетом могут испытать тепловое истощение или тепловой удар намного быстрее, чем не диабетики. Потому как, потовые железы диабетиков временами сокращаются.

Больные сахарным диабетом, в летнее время,  должны постоянно контролировать свой уровень глюкозы в крови. Но, будьте осторожны, не передерживайте свои диабетические принадлежности (глюкометр, шприц-ручки, инсулин и т.д.) на солнце или в тепле, они могут быстро испортиться или повредиться. Сохраняя их в своем автомобиле это не очень хорошая идея, так как там температура может расти очень быстро. Диабетики должны держать свои запасы инсулина в холодильнике, а приборы в темном месте.

Диабет является серьезным заболеванием и его следует принимать всерьез. Воздействие высокой температуры может быстро усложнить диабет. Тепловой удар может прийти быстро и неожиданно. Потому, не экспериментируйте над собой в знойную летнюю жару, лучше пересидите это время в помещении.

Вот некоторые советы диабетикам в жару и зной:

  • Избегайте загара, это может привести к повышению глюкозы в крови. Носите хороший солнцезащитный крем, солнцезащитные очки и шляпу когда Вы на солнце.
  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Носите с собой бутылку воды на прогулки и т.д.
  • Физические упражнения и активную деятельность лучше всего проводить в ранние или более поздние часы дня, когда температура более прохладна и солнце не на пике.
  • Проверяйте уровень сахара в крови часто, так как они могут колебаться.
  • Помните, резкие перепады температуры могут повлиять на ваши диабетические лекарства и приборы; инсулин может испортиться, глюкометры и тест-полоски могут быть повреждены. Используйте изолированные сумки, защищенные прохладным пакетом, чтобы безопасно хранить свои диабет-принадлежности, но избегайте замораживания.
  • Носите светлую одежду из тканей, которые могут «дышать».

В жару также принимайте эти дополнительные меры:

  • Избегайте упражнений на открытом воздухе; выберите закрытое помещение с кондиционированным воздухом. В летний период используйте дома или в квартире кондиционер. Сплит LG один из наиболее эффективных кондиционеров, обеспечивающий надежное охлаждение, даже в самый жаркий летний день.
  • Никогда не ходите босиком по горячей поверхности.
  • Следите за признаками возможного теплового удара, такими как головокружение, слабость, для некоторых людей чрезмерное потение. Обратитесь за медицинской помощью, если Вы испытываете эти признаки.
  • Избегайте кофеина или алкогольных напитков, которые могут привести к обезвоживанию.

Хорошего лета и не забудьте принять меры предосторожности при жаркой погоде.

11 комментариев
  1. 1
    Стася

    Я даже не подозревала, что диабетики так чувствительны к теплу. У меня друг диабетик, так он регулярно ходит в баню. Оказывается, ему нельзя?

  2. 2
    елена гришина

    ВСЕ люди в жару очень быстро обезвоживаются, так что уровень сахара в крови начинает расти у всех. Ясно, что диабетикам тяжелее.
    Но нужно каждому думать о себе больше, заботиться о своём здоровье, чтобы из ряда «всех» не перейти в ряд «диабетиков».

  3. Простые и понятные советы, выполнять их не сложно. Но они помогают легче переносить жару. Главное выпивать па больше воды.

  4. 4
    Андрей

    Даже на пляже не позагораешь, остается сидеть дома и тем самым заботится о здоровье. И в чем же тогда прелесть лета для диабетиков.

  5. 5
    Татьяна

    Я советую вообще не находиться на солнце, чтобы не было проблем. Лучше всего выходить вечером к морю на прогулку и дышать морским воздухом. Это будет намного полезнее.

  6. Очень жалко, что нельзя загорать. Летом невозможно избегать солнца, когда есть свой огородик. А ведь у многих пожилых людей есть свой участок и диабет.

  7. 7
    Cергей

    А как тогда загар иметь. Мне кажется нужно индивидуально подходить к каждому и уже знать к такой погоде ты годишся.

  8. 8
    Андрей

    У меня диабет второго типа, я зимой не застёгиваю куртку, мне жарко, а раньше всё время замерзал. У кого-то есть подобные проблемы?

  9. Да, в жару действительно нужно быть осторожным. Очень жаль, что нельзя пить кофе, только водичка. Удивило немного, что категорически нельзя ходить по горячей поверхности. От этого тоже сахар повышается?

    • У больных диабетом пониженная чувствительность на ногах, как рассказывается в статье. Может быть ожог, а больной и не поймет, пока не увидит последствия.

  10. 10
    yura1701

    я и не подозревал что жар повышает уровень сахара в крови. Да… Диабетикам не легко перенести лето. Ето важно!
    А как на щет холода?

Добавить комментарий


  • Подписка
  • ВКонтакте
  • Сайт на Facebook
Подпишитесь на наши новости и обновления!
Подпишитесь на рассылку по e-mail