Каждый человек, страдающий диабетом, должен твердо знать: к любым изменениям и поражением ног и стоп следует относиться очень серьезно!

Слишком многое можно потерять из-за легкомысленного отношения к самому себе, в данном случае к своим ногам.

Диабетические осложнения, которые связаны с нижними конечностями,  происходят как вследствие патологических изменений кровеносных сосудов ног,  так и в результате поражения нервных окончаний.

Сахарный диабет часто поражает костную систему человека, включая костный аппарат ног и в особенности стоп. Стопы больного поражаются чаще, чем голени, так как кровоснабжение стопы нарушается чаще и поражение прогрессирует быстрее.

Наиболее характерными считаются следующие изменения: ощущение холода в ногах, жжение, которое возникает при соприкосновении ткани одежды или постельного белья с кожей нижних конечностей; потеря чувствительности и онемение; снижение температурной и болевой чувствительности; сильные боли в голенях в состоянии покоя, обычно наиболее остро в ночное время; уменьшения объема мышц нижних конечностей,  плохое заживление микротравм, длившиеся несколько месяцев.

За микротравмами, язвами, обморожениями, ожогами, мозольными образованиями,  вросшими ногтями на ногах  необходимо тщательно следить и вовремя их лечить. Для диабетика незначительная травма может грозить гангреной. Увы,  единственный способ лечения гангрены является хирургическое вмешательство- ампутация пораженного участка.

Чтобы предупредить патологическое изменение ног, нужно соблюдать следующие простые правила: ежедневно меняйте носки и чулки. Старайтесь носить чулочно-носочные изделия, изготовленные из материала с высоким содержанием натуральных волокон (например: хлопок). Стирать их с целью дезинфекции  необходимо в воде, нагретой не менее чем 60°С.  При покупке обуви, отдавайте предпочтение широким туфлям на среднем каблуке. Лучше всего покупайте обувь во второй половине дня, когда стопы слегка отекают. Новую обувь поначалу нужно носить лишь по несколько часов, чтобы ноги постепенно привыкали и приспособились к ней. Следует отдавать предпочтение обуви из натуральной кожи. Следить за тем, чтобы в обуви были удобные стельки, а подошвы не были скользкими. Регулярно проверяйте внутреннюю поверхность обуви, чтобы своевременно вытряхнуть из нее камешки, забивайте вылезшие гвозди. Не следует ходить босиком в бассейнах и гостиничных номерах, во избежание грибковой инфекции. На пляже обязательно находитесь в пляжных тапочках. Посещая педикюрный кабинет, больной диабетом должен обязательно сообщить о своей болезни.

Ежедневно мойте ноги, используя теплую воду (максимально 37°С) и нейтральное мыло; ножная ванна должна длиться не менее 3 минут, чтобы кожа сильно не размякла. После ванной процедуры как следует, вытрите ноги полотенцем, прежде всего между пальцами. Пятки и подошвы смазывайте жирным кремом, чтобы предотвратить образование трещин. Нельзя смазывать  межпальцевые промежности и поврежденные участки кожи. Ногти на ногах следует срезать прямо, не закругляя углы. Пользуйтесь ножницами с закругленными концами или пилкой для ногтей. Это позволит предотвратить врастание ногтей. Вросший ноготь никогда не следует удалять самостоятельно. При любых поражениях стоп, обращайтесь к врачу.

Нельзя пользоваться мозольным пластырем, а также самостоятельно или с помощью   мозольного оператора срезать мозоли; этим должна заниматься специально обученная мед. сестра с соблюдением всех правил антисептики. Нельзя прижигать ранки спиртом и спиртовым раствором йода или зеленки (лучше пользоваться перекисью водорода и синтомициновой эмульсией), парить ноги или ставить горчичники на пятки.

Чтобы улучшить кровоснабжение стоп и увеличить силу ослабленных мышц, нужно каждое утро делать физические упражнения, можно выполнять их и вечером:

  1. Сядьте на стул или в кресло, вытяните ноги, вращайте попеременно стопами по десять раз каждой.
  2. Десять раз энергично опускайте пальцы ног, потом поднимайте их. Затем  захватите  руками пальцы ног, мягко потяните вперед и возвращайте на место.
  3. Несколько минут катайте ступнями теннисный мячик или скалку.
  4. Разбросайте по полу несколько карандашей или поднимайте их пальцами ног.

Больным сахарным диабетом необходимо уделять особое внимание своим ногам и при первых же признаках осложнений в нижних конечностях начинайте лечение. При этом основным методом улучшения течения заболевания является компенсация диабета. Ведь при стабильной, нормальной концентрации сахара в крови мелкие сосуды и нервные окончания медленно в течении нескольких лет, восстанавливаются. В результате восстанавливается  чувствительность в нижних конечностях, в них исчезает жжения, происходит нормальное заживление ран и ссадин. Главное, на что должен быть настроен больной сахарным диабетом – это постоянное и тщательное соблюдение всех лечебно-профилактических мероприятий, стабилизирующие течение сахарного диабета.

Берегите Ваши ноги!