Фрукты при сахарном диабете

Опубликовано: 14 Ноя 2015 | Автор: Инна

Сахарный диабет ежегодно становится все более распространенным среди обитателей всей планеты, а особенно развитых стран. Ежегодно статистика ухудшается и далеко не в лучшую сторону!

Люди, услышав свой диагноз, реагируют по-разному. Одни стараются взять ситуацию в свои руки, активно лечатся, вторые плюют на свое здоровье, — и пока не начнутся осложнения, такие, к примеру, как гангрена ног или же слепота, ничего не делают.

Больные сахарным диабетом вынуждены отказаться от большинства так любимыми ими продуктов питания и сесть на так называемую диету. Сладости с сахарозаменителями не помогают справиться с желанием съесть что-то сладенькое, да и вреда от них больше, чем пользы. Но не отказывать же себе абсолютно во всем?

В данной статье вы сможете узнать про фрукты при сахарном диабете.

Фрукты, разрешенные к употреблению при этом заболевании:

Фрукты при диабете

  • Яблоки, причем кислые можно употреблять в большом количестве, а сладкие в ограниченном, по 1 яблоку во время перекуса.
  • Персики и сливы. Но не больше 350 грамм в сутки!
  • Ягоды. Любителям ягод это будет подарком, ведь почти все ягоды подходят при сахарном диабете! И крыжовник, и смородина, и даже малина не будут вредить вашему организму, повышая уровень глюкозы в крови!
  • Все цитрусовые. Ну разве сладкий апельсин хуже конфеты, которая непонятно из какого сырья приготовлена? А мандарины помогут создать новогоднее настроение. И да, не забывайте, что в них очень много витаминов С, которые никому еще не мешали.
  • Гранаты: как кислые, так и сладкие! Наслаждайтесь ими и будьте спокойны за уровень сахара у себя в крови. Они еще и повышают уровень железа и гемоглобина, и будут полезны людям с различными анемиями.
  • Киви и ананасы. Но будьте осторожны, на эти фрукты у нашего населения очень часты аллергические реакции!

А вот список фруктов, которые повышают сахар в крови:

  • Бананы;
  • Черешня
  • Манго;
  • Все фрукты и ягоды в засахаренном виде;
  • Виноград;
  • Инжир и финики;
  • Хурма.

Как видите, список фруктов, которые нельзя кушать, намного меньше дозволенных!

Но не забывайте, что все эти фрукты можно кушать при условии принятия адекватной терапии, которая понижает уровень сахара в крови.

Наслаждайтесь сочными плодами и будьте полны жизненной энергией!

Теги: 
Добавить комментарий

  • Подписка
  • ВКонтакте
  • Сайт на Facebook
Подпишитесь на наши новости и обновления!
Подпишитесь на рассылку по e-mail