Недержание мочи: причина для уклонения от тренировок

Опубликовано: 25 Апр 2015 | Автор: Наталья

Недержание мочиВсе мы знаем, что должны тренироваться. И мы все являемся экспертами в поиске оправданий не делать этого. Слишком холодно, слишком жарко, слишком устал, нет времени… Одно из оправданий, которое редко озвучивают, состоит в том, что многие женщины страдают утечкой мочи каждый раз, когда они бегают, прыгают, или даже просто ходят со спуска. Чем более энергично движение, тем больше вероятность недержания мочи. Женщины начинают искать отговорки, когда личный тренер говорит им, чтобы прыгали на скакалке, они отказываются основываясь на «больные колени». Настоящая причина заключается в том, что они будут прыгать в луже своей собственной мочи.

Стрессовое недержание мочи — это утечка мочи при кашле, чиханье, смехе, физических упражнениях или чего-то, что увеличивает брюшное давление. Недержание мочи у женщин или гиперактивный мочевой пузырь, проявляются внезапно, непреодолимым желанием к мочеиспусканию. При позывах к мочеиспусканию, мышцы мочевого пузыря сокращаются, когда они не должны этого делать.

Примерно 80% из миллиона женщин, которые страдают от недержания мочи, ничего не предпринимают, предполагая, что это является «нормальной» частью старения. Они также полагают, что единственные варианты лечения, это операция или прием лекарств.

Однако существуют и другие альтернативы для лечения женщин, которые хотели бы исключить подгузники, прокладки, и темные брюки, в качестве ключевых аксессуаров гардероба.

Тренировка мышц тазового дна наряду с модификацией поведения и биологической обратной связью, с опытным физиотерапевтом, является очень эффективным лечением, но большинство женщин не имеют доступа к персональному физиотерапевту. Один интересный новый вариант лечения — устройство InTone, которое женщина получает от своего врача или приобретает в аптеке, но использует дома, чтобы укрепить мышцы тазового дна и устранить или значительно уменьшить недержание мочи. InTone — это силиконовое устройство, которое помещается во влагалище и надувается для того, чтобы обеспечить удобный, но тесный контакт со стенками влагалища. В течение 12-минут ежедневных сеансов терапии, нежная электрическая стимуляция позволяет женщине научиться укреплять свои мышцы тазового дна. После 2-3 месяцев использования, поскольку мышцы тазового дна укрепляются, электростимуляция постепенно увеличивается. После того, как недержание мочи устраняется, одного сеанса в неделю достаточно, чтобы держать мышцы в тонусе.

InTone — это ваш личный физиотерапевт тазового дна, который живет в вашем доме и делает быстрые сеансы терапии, когда это удобно для вас.

Так что если вы одна из тех женщин, которые смеются со скрещенными ногами, избегая тренажерного зала, и нося черные брюки, чтобы скрыть влажную промежность, знайте, что распространенное не то же самое, что нормальное, и только потому что, что-то распространено, не означает, что вы должны жить с этим.

Добавить комментарий


  • Подписка
  • ВКонтакте
  • Сайт на Facebook
Подпишитесь на наши новости и обновления!
Подпишитесь на рассылку по e-mail