Несколько способов профилактики сахарного диабета

Опубликовано: 15 Июл 2015 | Автор: © WebDiabet.Ru

Сахарный диабет болезнь коварная, может развиться бессимптомно, а в дальнейшем требует постоянного лечения. Чтобы этот недуг не настиг, следует заняться профилактикой, тем более, что она поддержит и сердечно-сосудистую систему. Специалисты разделили сахарный диабет на два типа. При первом типе поджелудочная железа дает сбой в выработке достаточного количества гормона способствующего усвоению инсулина. Во втором типе гормоны в норме, но инсулин организмом не усваивается, что влечет к лишению глюкозы, основного источника энергии мышечных тканей. При этом происходит увеличении глюкозы в крови, соблюдая опасный для многих органов дисбаланс. Первый тип диабета не поддается профилактике, а вот в отношении второго типа возможно побороться.

Чесночный отварВ первую очередь толчком к диабету является ожирение. Особое внимание должно быть уделено этому вопросу после 45 лет. Полностью исключать сладкое нельзя, но вот контроль быть должен. Замечательно исключение из рациона питания сладкого чая, булочек, наваристых супов, жирной пищи, в том числе кисломолочной. Альтернативой такой пищи должны стать овощные супы, морская рыба, каши. Если хочется сладенького, то чай можно пить с заменителем сахара. Профилактикой также служат чаи на травах и обязательно физические нагрузки. Записываться сразу в спортзал совсем не обязательно, так, например, ежедневные вечерние прогулки или купание в пруду может стать альтернативой, главное правило в этом случае, движение.

Народные средства в профилактике сахарного диабета также играют не последнюю роль. Использование отваров трав улучшает деятельность поджелудочной железы, а коррекция сахара в крови способствует снижению вероятности заболевания диабетом. Существует несколько действенных отваров:

1. Чесночный отвар. Растереть зубчик чеснока до кашицы и залить кипятком. Принимать отвар также, как и чай. Применение такого отвара противопоказанно при заболеваниях желудка.

2. Луковый настой. Четыре средних луковицы размельчить и залить кипятком в размере двух литров, настоять не менее часа, после чего принимать как отвар.

3. Гречка. Перемолоть в кофемолки две ст. ложки гречки, после чего залить её стаканом кефира. Кушать на завтрак либо ужин.

4. Отвар из веточек черной смородины. Полную столовую ложку веточек мелко нарезать и скинуть в кипящую воду, затем кипятить семь минут. Настояв в течение двух часов употреблять по половине стакана в течение дня.

5. Отвар перегородок из грецких орехов. Одну вторую стакана перегородок высыпать в кастрюлю к двум стаканам воды. Полученную смесь довести до кипения и поварить на небольшом огне минут десять. Дать отвару остыть и процеженный принимать по глотку три раза в день.

6. Семена подорожника. Употреблять по 4 гр. до завтрака и обеда для контроля за уровнем сахара. Замечательные свойства оказывают положительное действие, как в целях профилактики, так и при лечении.

Все методы действенны и заслуживают внимания, а подходя к профилактике серьезно, имеет смысл посетить врача и получить достойную консультацию.

Добавить комментарий


  • Подписка
  • ВКонтакте
  • Сайт на Facebook
Подпишитесь на наши новости и обновления!
Подпишитесь на рассылку по e-mail