Потеря веса и гестационный диабет: это безопасно?

Опубликовано: 15 Мар 2015 | Автор: © WebDiabet.Ru

Потеря веса во время беременности, как правило, не рекомендуется, даже если у вас есть или вы находитесь под угрозой состояния, как гестационный диабет. Врачи вообще не рекомендуют потерю веса.

Гестационный диабет и снижение веса

Гестационный диабетДаже при том, что некоторые исследования нашли выгоду для матерей, которые худеют во время своей беременности, врачи все же не рекомендуют этого. Потеря веса во время беременности горячо оспаривается, поскольку исследователи не до конца понимают связанные с этим риски для развивающегося плода.

Быстрое сжигание жира вырабатывает вещество под названием кетоны, и высокие уровни этих кетонов в крови матери были связаны со снижением IQ у детей. Но даже этот результат является спорным. Некоторые исследователи утверждают, что быстрая потеря веса виновник в этом, а другие подозревают, что плохо контролируемый уровень глюкозы несет ответственность за неблагоприятные побочные эффекты. Необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи будут готовы рекомендовать потерю веса во время беременности.

Цель для женщин с гестанционным диабетом состоит в том, чтобы просто сохранить текущий вес, или набирать вес медленными темпами.

Скорость прироста веса во время беременности должна быть основана на вашем весе до беременности. Женщины, которые имеют избыточный вес и, следовательно, подвержены риску развития гестационного диабета, должны планировать набрать около 6 — 12 килограммов во время беременности. Женщины, которые страдают ожирением, должны запланировать получить только 6 килограмм.

Поддержание здорового образа жизни во время беременности

Если вы находитесь в опасности развития гестационного диабета, или есть другие причины, чтобы быть обеспокоенным набором избыточного веса во время беременности, запишитесь на прием к диетологу, эндокринологу и обсудите свои проблемы. Врачи предложат вам диеты и физические упражнения, и они могут помочь вам составить план, для медленного набора веса во время беременности. Также, вероятно, обсудят с вами следующие вопросы:

  • Физическая активность. Упражнения не приводящие к потере веса, благотворно влияют на женщин, которые страдают или имеют риск гестационного диабета, в том числе поддерживая уровень сахара в крови низким и сохраняя размер младенца в норме. И физические упражнения могут даже свести к минимуму риск развития гестационного диабета, если он у вас ещё не развился. Это может помочь, особенно в тех случаях, когда сахарный диабет вызван избыточным весом.
  • Здоровые продукты. Если вы находитесь в опасности для гестационного диабета, проконсультируйтесь с диетологом, который поможет вам разработать план питания, сбалансировав питательные вещества в нужных количествах.
  • Потеря веса может произойти, но это не должно быть в центре внимания. Когда врачи назначают диету, чтобы управлять гестационным диабетом, иногда случается, что женщины теряют вес, особенно в первом триместре. Это происходит потому, что влияние здоровой пищи и физических упражнений, больше, чем небольшое количество веса, который женщина приобретает на ранних сроках беременности.

В то время как потеря веса до беременности — это отличная идея, к потере веса во время беременности следует подходить осторожно и только с разрешения врача. Даже если потеря веса не цель, диета и физические упражнения являются хорошей привычкой во время беременности. Придерживайтесь ее, и вы, и вся ваша семья будете на пути к здоровому образу жизни вместе.

Добавить комментарий

  • Подписка
  • ВКонтакте
  • Сайт на Facebook
Подпишитесь на наши новости и обновления!
Подпишитесь на рассылку по e-mail