Регулярная ходьба снижает опасность сахарного диабета

Опубликовано: 27 Янв 2011 | Автор: © WebDiabet.Ru

ходьба синхроннаяКак утверждают австралийские ученые, каждодневные прогулки способствуют не только снижению веса, но и помогают уменьшить опасность сахарного диабета второго типа.

Научные исследования неоднократно доказывали, насколько важны физические упражнения для понижения массы тела и повышения чувствительности к инсулину. Проведенный недавно эксперимент продемонстрировал долговременные преимущества пеших прогулок.

Сотрудники австралийского исследовательского центра Мердока организовали исследование с участием 592 добровольцев средней возрастной группы. Сначала им предложили ответить на вопросы анкеты, затрагивающие темы питания и стиля жизни. Каждый испытуемый получил аппарат, с помощью которого можно замерить число шагов, сделанных на протяжении дня, – педометр.

Эксперимент длился в течение пяти лет и показал, что люди, совершавшие более длительные прогулки, обладали меньшим индексом массы тела, отношением размера талии и бедер и более высокой чувствительностью к инсулину.Ученые получили доказательства того, что постоянная ходьба и физические нагрузки показаны взрослым людям вне зависимости от других факторов.

Как утверждает американская статистика, сахарным диабетом второго типа болеют миллионы граждан США, причем сильнее всего этому заболеванию подвержены люди, принадлежащие к африканской, азиатской расе и индейцы.

Источник: dr20.ru

1 комментарий
  1. 1
    Алексей

    Да это все конечно интересно, 5 летний эксперимент занял много усилий и времени, а доказал лишь только очевидный факт… Вечно этим буржуям нечего делать

Добавить комментарий

  • Подписка
  • ВКонтакте
  • Сайт на Facebook
Подпишитесь на наши новости и обновления!
Подпишитесь на рассылку по e-mail