С головы до пят, советы по управлению диабетом

Опубликовано: 13 Янв 2015 | Автор: © WebDiabet.Ru

Управление диабетом должно включать гораздо больше, чем просто регулирование уровня сахара в крови — на самом, это только начало. Следует защищать себя с головы до пят. Это потому, что все ваше тело может платить высокую цену, когда уровень сахара в крови не контролируется. Если уровень сахара в крови имеет высокое значение, все ваши органы в равной степени подвержены осложнениям. Даже с хорошим контролем сахара в крови, вы должны быть бдительными относительно самостоятельной проверки для выявления ранних признаков диабетических осложнений, которые часто просто игнорируются. Много диабетики не замечают вреда, который может быть причинен их телу. Статья дает небольшие рекомендации в том, что вы можете сделать, чтобы защитить себя — с головы до пят.

Диабет и мозг
Мозг диабетДиабет увеличивает в четыре раза риск инсульта, а также повышает вероятность развития слабоумия или когнитивных нарушений. Исследования обнаружили, что, чем выше ваш уровень сахара в крови, тем больше риск повреждения мозга. Чтобы сохранить свой мозг хорошо работающим при диабете, сосредоточьтесь на сохранении уровня сахара в крови, кровяного давления, уровня холестерина и триглицеридов в пределах нормального диапазона, чтобы сохранить здоровье кровеносных сосудов, питающих мозг.

Диабет и глаза
У 45 процентов людей с диабетом развивается ретинопатия, которая является результатом повреждения кровеносных сосудов в глазах, вызванных повышенным содержанием сахара в крови. Диабетики также более склонны к развитию катаракты и глаукомы. Все эти осложнения диабета могут привести к потере зрения, вплоть до слепоты. Для защиты здоровья своих глаз, регулярно посещайте врача офтальмолога для их осмотра, и упорно работайте над тем, чтобы поддерживать жесткий контроль сахара в крови и уровень холестерина и кровяного давления.

Диабет и ротовая полость
Полость рта при сахарном диабетеБудьте в курсе того, что при диабете увеличивается вероятность развития болезни десен, что может привести к потере зубов. Из-за заболевания десен возникают другие проблемы, если у вас диабет: считается, что становиться труднее контролировать уровень сахара в крови, что может способствовать прогрессированию диабета. Воспаление десен также может сделать вас более восприимчивым к инфекциям и уменьшает способность вашего организма к самовосстановлению. Для здоровья зубов и десен, следите за потреблением сахара, чистите часто зубы, и регулярно обращайтесь к стоматологу для для профилактического осмотра.

Диабет и сердце
Сахарный диабет повышает риск закупорки сосудов, что влияет на магистральные артерии сердца, а также может повлиять на способность сердца правильно качать кровь. Плохой контроль диабета может привести к повреждению клеток, выстилающих кровеносные сосуды, создавая неровную дорогу для транспортировки крови к сердцу. Сосредоточьтесь на диете для сердца, регулярных физических упражнениях, приеме лекарств, как предписано, и держите уровень холестерина, кровяного давления и триглицеридов под контролем.

Диабет и почки
Диабет и почкиПоскольку почки получают кровоснабжение из мелких кровеносных сосудов, которые, как правило, повреждаются из-за высокого содержания сахара в крови, важно, чтобы эти органы регулярно обследовались. Поврежденные почки выделяют белок в моче, поэтому регулярный анализ мочи имеет важное значение для раннего выявления и лечения проблем с почками. Чтобы защитить свои почки, держите уровень сахара в крови и артериальное давление под контролем, потому что оба условия играют большую роль в функции почек.

Диабет и вес
Увеличение веса походит на загадку про курицу и яйцо. Лишний вес увеличивает риск заболевания сахарным диабетом 2 типа и диабет приводит к увеличению веса, особенно в области живота. Большая талия увеличивает резистентность к инсулину, таким образом, организм не реагирует на сахароснижающий эффект инсулина, и требует все больше и больше инсулина, что может привести к резкому падению уровня сахара в крови. Контролируйте свой вес, получая много физических упражнений — по крайней мере, 150 минут в неделю — и придерживайтесь низкокалорийной диеты.

Диабет и половые органы
Диабет и сексКак мужчины, так и женщины могут испытывать половую дисфункцию, как осложнение диабета. Низкое либидо и эректильная дисфункция могут возникнуть в результате проблем с потоком крови и повреждения нервов в половых органах. Некоторые лекарства также могут влиять на сексуальную функцию. Если ваша сексуальная жизнь в упадке, поговорите с врачом о лучшем контроле сахара в крови и как избежать возможных побочных эффектов от лекарственных препаратов.

Диабет и ноги
Нервы и кровеносные сосуды в ногах — одни из первых страдают от осложнений диабета, в результате чего онемение, покалывание или потеря чувствительности. Это осложнение, которое не очень легко меняется с контролем уровня сахара в крови, поэтому обращайте внимание на свои ноги время от времени. Идите к врачу при первых признаках того или иного вопроса стопы. На повседневной основе, держите свои ноги чистыми и сухими, и правильно обрезайте ногти на ногах.

3 комментария
  1. 1
    Кочетов Антон

    Точно, при диабете стоит крайне внимательно относиться к своему здоровью, что называется, с головы до пят. К сожалению, больной сам не может контролировать состояние своего здоровья, принимать эффективные меры по устранению негативного воздействия диабета на здоровье. Отказ от регулярного наблюдения у врача может привести к ухудшению состоянию больного, возникновению осложнений.

    • 1.1
      таня

      Очень часто больные сахарным диабетом додерживаясь, определенного питания отказываются холить в больницу ошибочно считая, что лишь одной пищей можно достичь стабилизации сахара в крови. Поэтому больным в обязательном порядке нужно посещать семейного врача сдавать анализы наблюдая за сахаром в крови и исполнять всевозможные рекомендации.

  2. Действительно за всем организмом нужно следить. Это я поняла когда у матери заподозрили угрозу диабета.

Добавить комментарий


  • Подписка
  • ВКонтакте
  • Сайт на Facebook
Подпишитесь на наши новости и обновления!
Подпишитесь на рассылку по e-mail