Сахар вызывает морщины

Опубликовано: 10 Июл 2012 | Автор: © WebDiabet.Ru

Сахар вызывает морщиныПотребление слишком большого количества сахара может вызвать тусклую и морщинистую кожу. Старение кожи начинается рано и быстро увеличивается в течение времени. Кожа становится менее податливой и уязвимой от повреждения солнечных лучей, которое вызывает дальнейшее сморщивание.

Как сахар вызывает морщины?

Сахар в крови присоединяется к белкам, формируя новые вредные молекулы, известные как возрастные. Эти возрастные молекулы накапливаются и повреждают смежные белки. Белок сохраняет кожу яркой. Коллаген и эластин, которые являются волокнами белка, сохраняют кожу упругой и устойчивой к повреждениям. Эластин и коллаген, которые обычно упругие и эластичны, при повреждении становятся более сухими и ломкими вызывая морщины и провисание кожи. Обычно это начинается с 35 лет и продолжается далее.

Высокосахарная диета разрушительно воздействует на коллаген, который вы имеете. Также много зависит, насколько Ваша кожа устойчива к морщинам. Глюкоза трансформирует кожу, делая её менее гибкой и склонной к морщинам. Возрастные молекулы дезактивируют естественные антиокислительные ферменты тела, таким образом подставляя кожу солнцу приводит к дальнейшему сморщиванию.

У людей, которые страдают от диабета, признаки сморщивания кожи проявляются быстрее, поскольку их уровень сахара в крови меняется (прыгает) в течение очень долгого времени. В зависимости от того, как компенсирован диабет, у диабетика может быть больше или меньшее число возрастных клеток в его коже по сравнению с не диабетиком.

Как препятствовать тому, чтобы сахар порождал морщины?

— Можно полностью изменить повреждение кожи, создавая новый коллаген продукцией, которая содержат ретинол, при помощи лосьонов и сывороток

— Сократите употребление сахара. Это трудно так как даже фрукты, овощи и цельное зерно содержат глюкозу, который увеличивает glycation при переваривании пищи. Наблюдайте за скрытым сахаром в продуктах, например солоде ячменя, концентрированный фруктовый сок, сиропы, мёд и т.д.

— Добавьте в рацион продукты с витаминами B1 и B6 (по крайней мере 1 мг) ежедневно. Можно взять поливитаминные таблетки.

— Можно, ежедневно, наносить солнцезащитный крем

— Съедайте больше фруктов богатые антиокислителями, орехи и овощи, чтобы пополнить борцов свободного радикала, которые препятствуют сахару прикасаться к белкам

Вы должны придерживаться сбалансированной диеты. Потворствование себе в слишком большом количестве сахара не хорошо. При употреблении чрезмерного количества сахара есть много побочных эффектов, он может также вызвать морщины.

Если же вас мучает вопрос как избавиться от морщин, то я рекомендую клинику косметологии, центр эстетической медицины в Москве.

Добавить комментарий


  • Подписка
  • ВКонтакте
  • Сайт на Facebook
Подпишитесь на наши новости и обновления!
Подпишитесь на рассылку по e-mail