Уход за ногами при диабете

Опубликовано: 09 Дек 2016 | Автор: © WebDiabet.Ru

Уход за ногами при диабетеВы можете думать о сахарном диабете, как о проблеме сахара в крови, и это так. Но повреждение нервов и кровеносных сосудов, вызванных диабетом, также могут стать проблемой для ваших ног, если у вас развивается нейропатия (которая происходит у 70 процентов диабетиков) и теряется чувствительность в ногах или руках или вас поражает инфекция. Для обеспечения наилучшего здоровья ног и избежания диабетической стопы и ее начальной стадии — http://prodiabet24.ru/content/nachalnaya-stadiya-diabeticheskoy-stopy, выполняйте следующие простые советы, чтобы избежать травм, и ваши ноги будут здоровыми дольше.

Осматривайте ноги каждый день

Повреждение нервов является частым осложнением диабета, из-за которого сложно чувствовать, когда у вас есть ранки или трещины на ногах. Пациенты с диабетом должны обращать внимание на любые изменения в цвете кожи, болячки или трещины. Поставьте зеркало на пол, чтобы посмотреть под ноги или попросите друга или родственника помочь, если вы не можете ясно видеть все части ваших ног.

Не принимайте горячую ванну

Когда у людей с диабетом развиваются нервные повреждения или нейропатии, трудно определить, слишком горячая ли вода в ванной. Диабетики могут не заметить, что они на самом деле обжигают свою кожу. Вхождение в ванну без проверки температуры воды может вызвать серьезное повреждение ног, и ожоги и волдыри являются открытыми дверями для инфекции. Используйте свой локоть, чтобы проверить температуру воды, прежде чем принять ванну или душ.

Носите надлежащую обувь и носки

Покупка обуви для людей с сахарным диабетом требует немного больше внимания к деталям, чем вы привыкли. Выбирайте обувь с большей глубиной для пальцев, чтобы их не сживало, хорошее покрытие сверху и снизу и без швов внутри обуви, который может тереться о вашу стопу. Кроме того, покупайте носки без швов, желательно мягкие и изготовленные из хлопка или другого материала который управляет влагой.

Не ходите босикомНе ходите босиком

Ношение обуви с хорошим покрытием снаружи для того чтобы защитить ваши ноги, имеет смысл для большинства людей, даже внутри вашего дома, хождение без обуви ставит ноги на риск для небольших порезов, царапин и проникновения занозы, осколка стекла. Если у вас есть нейропатия, вы можете не заметить эти опасные повреждения, пока в них не попадет инфекция. Лучше носить обувь в любом случае, даже в доме.

Держите вашу кожу сухой

Убедитесь, что сушка ваших ног является частью вашей гигиены. Пространство между пальцами ног является очень воздухонепроницаемым, кожа становится увлажненной и травмируется, приводя к инфекции. Чтобы предотвратить это, вытирайте тщательно ноги махровым полотенцем, и снимайте мокрые или потные носки или обувь. Вы можете использовать увлажняющий крем, чтобы предотвратить сухость, трещины кожи — просто не наносите его между пальцами ног.

Лечите травмы ног быстро

Проявите внимание к бурситам большого пальца стопы, мозолям, натоптышам, молоткообразным пальцам стопы и другим обострениям оперативно, таким образом, они не приведут к инфекции из-за пролежней и неравномерного трения. Даже, казалось бы, безобидные натоптыши могут стать проблемой, если вы их игнорируете. Посетите ортопеда, врача, который специализируется по уходу за ногами, вместо того, чтобы отправиться в аптеку за кремами для ног — некоторые продукты оказывают раздражающее действие на кожу и могут фактически увеличить риск инфекции, даже когда они лечат бурсит большого пальца стопы или мозоли на ноге.

Занимайтесь аэробикойЗанимайтесь аэробикой

Люди с сахарным диабетом получают пользу от физических упражнений, но не должны перебарщивать с ногами. Многие занятия по фитнесу и программы по аэробике, включают подпрыгивания, скачки, и прыжки, которые не могут быть хорошей деятельностью для ваших ног, особенно если у вас есть нейропатия. Вместо этого, обратите внимание на программы, такие как ходьба, которые не оказывают слишком много давления на ваши ноги. Убедитесь в том, что у вас есть правильная обувь для любой деятельности, которую вы выбираете.

Бросьте курить

Вред курения действует от вашей головы к вашим ногам. Никотин в сигарете может уменьшить кровообращение в коже на 70 процентов. Так что если вы курите, вы лишаете свои ноги питательных веществ и обогащенной кислородом крови, что помогает сохранить их здоровыми и бороться с инфекцией. У больных сахарным диабетом уже имеются факторы риска, которые ставят под угрозу их кровеносные сосуды. Никогда не поздно бросить курить.

Добавить комментарий


  • Подписка
  • ВКонтакте
  • Сайт на Facebook
Подпишитесь на наши новости и обновления!
Подпишитесь на рассылку по e-mail