Упражнения уменьшают жировые отложения

Опубликовано: 28 Окт 2014 | Автор: © WebDiabet.Ru

Сахарный диабет 2 типа отвечает за 90 процентов общего бремени болезни, составляя около 12 миллионов случаев в России. Генетические факторы и факторы образа жизни отмечены как соучастники в развитии диабета, который может привести к высокому кровяному давлению, сердечно-сосудистым заболеваниям, и повреждению почек.

Висцеральный жирНеправильное питание и отсутствие физической активности, как полагают, способствуют развитию диабета 2 типа, который тесно связан с ожирением. Упражнения рекомендуются для людей, страдающих диабетом, но их влияние на различные жировые отложения в организме остаются неясными. Одно исследование показало, что у больных сахарным диабетом 2-го типа, умеренная физическая активность может уменьшить жировые запасы в различных органах.

Ученые исследовали жировые отложения у 14 пациентов с сахарным диабетом до и после 6-месячного режима тренировок. Программа упражнений включала, от 4 до 6 часов умеренных тренировок в неделю — два упражнения на выносливость и два упражнения на сопротивление — и завершили 12-дневным пешим походом.

Сканирование органов при помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ подробнее по ссылке) показало, что физические упражнения уменьшили объем жира вокруг сердца на 20 процентов, хотя не было никаких изменений в сердечной функции. Жир вокруг печени существенно снизился, процентов на 30, а также талия похудела после того, как брюшной жир исчез.

Печень играет центральную роль в регулировании общего распределения жира в организме. Таким образом, уменьшение содержания жира в печени и объема висцерального жира при помощи физических упражнений очень важно, чтобы обратить вспять негативные последствия накопления липидов в других местах, например, в сердце и на стенках кровеносных сосудов.

Авторы надеются использовать радиологию в будущем, как способ определить, работает ли стратегия лечения на самом деле.

Метаболические и другие эффекты физических упражнений трудно исследовать, поскольку программа тренировок сопровождается изменениями в образе жизни и диете.

Теги: 
Добавить комментарий

  • Подписка
  • ВКонтакте
  • Сайт на Facebook
Подпишитесь на наши новости и обновления!
Подпишитесь на рассылку по e-mail