Вино из ягодСостав в вине из ягод может быть вкусным и новым ключом к лечению диабета 2 типа, показало исследование.

В исследовании ученые сравнили пищевую ценность 19 различных вин и нашли, что смесь черничной ежевики была самой эффективной для блокирования деятельности углеводов. Они определили состав, который может помочь уменьшить сахар в крови, поскольку он блокирует ферменты, которые регулируют поглощение углеводов в кровь.

Затем ученые сравнили ферменты вин блокирующие углеводы — альфа-амилаза и альфа-глюкозидаза — к часто назначающим лекарством от диабета акарбоза. Один фермент показал 91,8 процента эффекта от действия препарата акарбоза, в блокировании поглощения углеводов, а другой был более эффективен, чем это лекарство. Акарбоза эффективный препарат при сахарном диабете, поскольку он замедляет расщепление пищи в глюкозу. Замедление переваривания пищи является ключевым для поддержания уровня сахара в крови после приема пищи.

И при комнатной температуре и при охлаждении, вино из ягод сохранило свою способность заблокировать углеводы. Польза вин из ягод может быть сохранена после того, как алкоголь удален из него, оставив ферменты и борющиеся с воспалением антиокислители. Активные ингредиенты в вине из ягод могут быть добавлены к любому напитку, чтобы дать ему цвет и аромат и повысить его пищевую ценность.

Стратегии для стабильного уровня сахара в крови

Это исследование все еще находится в предварительной стадии, так что вы не увидите вина стабилизирующего сахар в крови в ближайшее время. К счастью, есть и другие определенные стратегии, которые вы можете использовать, чтобы управлять своим сахаром в крови прямо сейчас.

  • Физические упражнения. Упражнения на выносливость и сопротивление улучшают управление уровнем сахара в крови. Многочисленные исследования связывают регулярные силовые тренировки с лучшим управлением сахаром в крови.
  • Избегайте продуктов, который поднимают уровень сахара в крови. Красное мясо, алкоголь, рафинированные углеводы, сахар поднимают уровень глюкозы в крови, поэтому следует избегать этих продуктов. Богатые клетчаткой продукты и корица, как показало исследование, хорошо уравновешивают уровень сахара в крови.
  • Прием лекарств. Кроме акарбоза, есть множество других рецептурных вариантов лечения. В сопровождении диабетической диеты и регулярных упражнений, лекарства снижают уровень сахара в крови, производя больше инсулина или предотвращая распад в организме углеводов.

Расскажите нам в комментариях: что помогает вам поддерживать свой уровень сахара в крови?
Теги: , , ,