Алкоголь при диабете 1 типаЕсли у вас есть диабет 1 типа, употребление алкоголя может быть опасным, потому что, после того, как вы выпьете, ваша печень должна работать, чтобы удалить алкоголь из крови, а не сосредоточиться на своей более важной работе по регулированию уровня сахара в крови. Употребление алкоголя при сахарном диабете, ставит диабетиков на риск развития гипогликемии или опасно низкого уровня сахара в крови.

Если ваш организм нуждается в глюкозе, потому что уровень сахара в крови низкий, печень окажет поддержку, выплеснув сахар из своих запасов. Но если ваша печень слишком занята алкогольной детоксикацией, у вас есть серьезный риск развития гипогликемии.

Кто не должен пить

Некоторые люди с диабетом не должны пить вообще. Избегайте алкоголя, если у вас есть:

  • Повреждение нервов (нейропатия)
  • Заболевания глаз, вызванные диабетом
  • Высокое кровяное давление
  • Уровень триглицеридов (жиров) высокий

Употребление алкоголя может ухудшить все эти состояния.

Советы для людей с сахарным диабетом

Если вы следуете рекомендациям своего лечащего врача и держите свой диабет под контролем, вы можете быть в состоянии иногда выпить. Обязательно имейте в распоряжении следующий план, прежде чем вы поднимите бокал:

  • В первую очередь что-нибудь съешьте. Диабетики 1 типа должны убедиться, что они съели пищу перед употреблением алкоголя. Никогда не следует пить на пустой желудок, так как уровень сахара в крови уже будет на довольно низком уровне и алкоголь может его еще сильней понизить. Планируйте заранее, и выпевайте алкоголь с пищей или после того как вы съели что-нибудь.
  • Избегайте пьянства. Одна из худших ситуаций с употреблением алкоголя – если у вас есть сахарный диабет 1 типа – пьянство, особенно, если вы ничего не ели. Мужчинам рекомендуется не более двух порций алкоголя в день, а женщинам ограничить потребление алкоголя до одной порции в день.
  • Будьте подготовленным. Держите при себе источник сахара, например, таблетки глюкозы или конфеты карамель. Инъекции глюкагона, которые часто используются для лечения гипогликемии, не работают, когда вы выпили. Вместо этого, вы должны прислушиваться к своему организму и лечить низкий уровень сахара в крови сразу же при помощи сахара.
  • Не смешивайте алкоголь и физические упражнения. Некоторые люди любят выпить после участия в социальной и физической активности. Но если у вас диабет 1 типа, смешивание алкоголя и физических упражнений, может увеличить риск падения уровня сахара в крови, поскольку печень продолжает работать спустя часы после физической активности, чтобы пополнить запасы глюкозы.
  • Проверяйте уровень глюкозы. Контролируйте свой уровень глюкозы в крови до, во время и после употребления алкоголя. И не забудьте проверить уровень сахара, прежде чем ложиться спать.
  • Будьте осторожны относительно того, что вы пьете. Выбирайте напитки, которые содержат меньше сахара и спирта, например, светлое пиво, сухие вина и т.п.

Наличие диабета 1 типа, как правило, не означает, что вы никогда не сможете пить. С небольшим планированием, вы можете уменьшить риски осложнений, при смешивании диабета и алкоголя.

Как часто употребляете алкоголь?
Теги: