Сахарный диабет представляет собой сложный комплекс заболеваний без единой причины. Генетические факторы делают некоторых людей более уязвимыми для диабета.

Кроме того, некоторые факторы образа жизни могут привести ко 2 типу диабета у лиц без семейной истории заболевания.

Это сложное взаимодействие между генами, образом жизни и окружающей средой указывает на важность принятия мер по минимизации риска развития диабета.

Диабет 1 типа передается по наследству?

Диабет 1 типа является аутоиммунным заболеванием

Диабет 1 типа является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает иммунную систему организма атаковать собственные здоровые клетки. Его часто называют ювенильный диабет, потому что большинство людей диагностируются в детском возрасте, и состояние длиться всю их жизнь.

Врачи раньше думали, что сахарный диабет 1 типа был полностью генетическим. Новейшие исследования показали, однако, что у детей развивается диабет 1 типа на 3 процента, если их мать имеет диабет, 5 процентов, если их отец имеет его, или 8 процентов, если брат имеет диабет 1 типа.

Таким образом, исследователи теперь считают, что что-то в окружающей среде вызывает развитие диабета 1 типа.

Некоторые факторы риска включают в себя:

  • Холодная погода. Люди развивают диабет 1 типа в зимний период чаще, чем летом. Кроме того, диабет более распространен в местах с прохладным климатом.
  • Вирусы. Исследователи полагают, что некоторые вирусы могут активировать диабет типа 1 у людей. Корь, эпидемический паротит, вирус Коксаки и ротавирус, были связаны с диабетом 1 типа.

Исследования показывают, что люди, которые развивают диабет 1 типа могут иметь аутоиммунные антитела в их крови за много лет до проявления симптомов болезни. В результате, болезнь может развиваться в течение длительного времени, и что-то, возможно, активирует аутоиммунные антитела для проявления симптомов.

Диабет 2 типа передается по наследству?

Риск развития диабета 2 типа значительно увеличивается за счет сочетания ожирения и семейной истории диабета.

Диабет 2 типа является более распространенной формой заболевания, что составляет 90 процентов всех случаев во всем мире. Аналогично диабету 1 типа, сахарный диабет 2 типа является, по крайней мере, частично наследственной. Люди с семейной историей заболевания, значительно более склонны к развитию диабета.

Диабет 2 типа также связан с целым рядом факторов образа жизни, в том числе ожирением. В одном исследовании, ученые обнаружили, что 73 процента людей с диабетом 2 типа имели высокий семейный фактор риска, в то время как только 40 процентов страдали ожирением. Этот факт позволяет предположить, что генетика может увеличить риск развития диабета, даже больше, чем ожирение, по крайней мере, в этой исследовательской группе.

Когда присутствует и ожирение и семейная история, риск развития диабета значительно увеличивается. В целом, у людей, которые страдали ожирением и имели семейную историю диабета, был 40-процентный риск развивающегося диабета 2 типа.

Это не означает, что диабет 2 типа исключительно наследственный. И при этом это не означает, что генетический фактор риска означает развитие заболевания неизбежно.

Некоторые факторы образа жизни, которые могут сделать генетический фактор риска хуже, или могут привести к диабету 2 типа у людей без семейной истории, включают:

  • Избыточный вес или ожирение. Кроме того, для некоторых людей азиатского происхождения, индекс массы тела (ИМТ) от 23 или выше, является фактором риска, даже если это не считается избыточным весом.
  • Сидячий образ жизни. Физические упражнения могут помочь снизить уровень глюкозы в крови.
  • Наличие высокого кровяного давления, высокого уровня жиров, называемых триглицеридами, которые находятся в крови, или низкий уровень ЛПВП, так называемого «хорошего» холестерина. История сердечно-сосудистых заболеваний также повышает риск.
  • История гестационного диабета.
  • Депрессия или синдром поликистоза яичников.

Риск развития диабета 2 типа увеличивается с возрастом, так что люди в возрасте старше 45 лет подвергаются повышенному риску, особенно если у них есть другие факторы риска.

Снижение риска передачи диабета

Исследователи не определили все генетические факторы риска развития сахарного диабета. Однако результаты вышеупомянутого исследования показывают, что люди, которые знают, что они подвергаются повышенному риску развития диабета, могут принять меры, чтобы уменьшить их риск.

Родители обеспокоенные тем, что их дети могут заболеть диабетом 1 типа, должны кормить грудью их. Педиатры советуют исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев, поэтому родители должны вводить твердые вещества в рацион ребенка от 6 до 7 месяцев.

Если у кого-то нет известных факторов риска для развития диабета 2 типа, это не означает, что они никогда не заболеют диабетом, как бы то ни было.

Многие из тех же вариантов образа жизни, которые помогают людям с диабетом управлять их симптомами могут также снизить риск развития диабета, особенно сахарного диабета 2 типа. Эти стратегии включают в себя:

  • Поддержание здорового веса тела. Люди, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, могут снизить риск развития диабета, потеряв всего лишь от 5 до 7 процентов от своего исходного веса, даже если они остаются с избыточным весом или ожирением.
  • Поддержание физической активности. Люди должны делать 30 минут упражнений по крайней мере 5 дней в неделю.
  • Здоровое сбалансированное питание. Несколько небольших приемов пищи может поддерживать чувство сытости и снижает риск переедания. Волокно может снизить уровень глюкозы в крови, поэтому люди должны выбирать богатые клетчаткой продукты, такие как фрукты, овощи и цельные зерна.

Люди с высоким риском развития диабета могут извлечь пользу от регулярного мониторинга уровня глюкозы в крови. Симптомы сахарного диабета, такие как чрезмерная жажда или мочеиспускание, усталость, и частые необъяснимые инфекции, всегда требуют медицинской помощи. Тем не менее, большинство людей с диабетом не имеют никаких симптомов в начале заболевания.