Что вы сегодня ели?

Все о диете и продуктах питания для диабетиков. Узнаем что можно, а что нельзя, что полезно и что вредно!
Авокадо

Что вы сегодня ели?

Сообщение Авокадо »

Поделитесь тем, что вы ели сегодня, с остальной частью форума и, возможно, найдёте несколько идей для себя! :)

tatochka
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 1 месяц
Откуда: Иркутск
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Что вы сегодня ели?

Сообщение tatochka »

Сегодня на завтрак я съела яйцо пашот, и выпила стакан чая. На обед гороховый суп без картошки и половинку грудки куриной. на перекус выпила полстакана томатного сока...на ужин планирую салат из печени
Аватара пользователя
Греффф
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 1 месяц
Откуда: Мамонтово
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Что вы сегодня ели?

Сообщение Греффф »

:hi:
День я начал с овсяной каши. Впрочем я практически каждое утро ем овсянку отваренную на воде + 2 яйца всмятку люблю.
На обед борщ фасолевый с небольшим куском говядины
Аватара пользователя
Наталья К
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 1 месяц
Благодарил (а): 2 раза
Контактная информация:

Что вы сегодня ели?

Сообщение Наталья К »

Итак, сегодня

Завтрак: Омлет с сыром

Обед: Куриный суп с лапшой

Насчет ужина пока не знаю :)
Kristka
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 1 месяц
Откуда: Воронеж
Контактная информация:

Что вы сегодня ели?

Сообщение Kristka »

2 вареных яйца, 2 ломтика докторской колбаски.
Овощной суп, немного вареной куриной грудки.
Путассу в духовке, гороховое пюре.
Racler

Что вы сегодня ели?

Сообщение Racler »

Омлет с овощами: чашка кофе
Жареная курица и тушеные овощи - капуста, морковь и кабачок
Лёгкий салат из помидор с зеленью заправленными маслом
tatochka
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 1 месяц
Откуда: Иркутск
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Что вы сегодня ели?

Сообщение tatochka »

З: 2 куриные сосиски отварные и кофе
О: 2 рыбные котлеты на пару с гречкой тоже на пару. Потрясающе!!!
У: салат с зеленью, куда входит: болгарский перец, помидоры черри, огурец, листья салата, яйцо вкрутую :)
Аватара пользователя
Пчёлкин
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 1 месяц
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Что вы сегодня ели?

Сообщение Пчёлкин »

Не могли бы некоторые из вас, милые люди, сказать мне, какое количество ежедневно потребляете углеводов и дозы инсулина, пожалуйста.
Лаодан
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 1 месяц
Откуда: Симферополь
Благодарил (а): 1 раз
Контактная информация:

Что вы сегодня ели?

Сообщение Лаодан »

Пчёлкин писал(а): 29 окт 2020, 12:39 Не могли бы некоторые из вас, милые люди, сказать мне, какое количество ежедневно потребляете углеводов и дозы инсулина, пожалуйста.
Привет, в этой теме может быть целый ряд людей на диете с низким содержанием углеводов, как диабетики 1 типа так и второго типа, на разных уровнях лечения, а некоторые вообще не принимают лекарств.

Я диабетик 1 типа с 1996 года, принимаю лантус утром и вечером по 10ед и новорапид я рассчитываю из формулы 1 ХЕ = 12 г углеводов. Мои ежедневные углеводы составляют 200-220 г и белки в среднем 100г, поскольку я не набираю вес и не худею, а держу свои 70 кг, при этом занимаюсь на турнике.

Сегодня утром у меня была греча, пару яиц всмятку. через два часа салат из моркови с майонезом. На обед печень тушёная с той же гречкой. До ужина ещё не дошло.
Лаодан
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 1 месяц
Откуда: Симферополь
Благодарил (а): 1 раз
Контактная информация:

Что вы сегодня ели?

Сообщение Лаодан »

С ужином решился. Сейчас квасил (солил) капусту с морковью (всё своё с дачи), и вот осталось треть кочана. На вечер затушу капусту и пару говяжьих биточков в духовке. :yahoo:
Ответить

Вернуться в «Питание, Диета, Продукты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей