Пищевые волокна

Клетчатка является важной частью любой здоровой диеты, но может быть особенно важной для людей с диабетом, которые подсчитывают углеводы для определения доз инсулина. В этой статье мы рассмотрим, откуда берется клетчатка, почему она важна для подсчета углеводов и почему одна клетчатка повышает ...

В то время как ожирение и снижение здоровья продолжают поражать нашу страну, диетические изменения могут быть нашим вторым шансом. Институт медицины рекомендует взрослым потреблять от 25 до 35 граммов клетчатки в день, но многие из нас не могут получить даже 15 грамм. Это не только потому, что ...

Индийские ученые в который раз повторяют: употребление клетчатки — путь к здоровью. Они оценили результаты исследований, проведенных на протяжении последних нескольких десятилетий по всему миру, и теперь предполагает, что только клетчатка спасает не только от метеоризма и диареи. ...