Ноги – наиболее уязвимая часть тела относительно травм и инфекций, и сахарный диабет делает их более восприимчивыми. Большинство диабетиков имеют более низкую сенсорную чувствительность и плохое кровообращение. Когда у ваших ног уменьшается чувствительность, вы можете не заметить, когда вы ушиблись или препятствовать тому, чтобы вы заметили, что началась инфекция. Ниже приведены некоторые распространенные инфекции ног и советы о том, как распознать и предотвратить их:

Микоз

Микоз пальцев ногМикоз – распространенная грибковая инфекция, часто встречающаяся между пальцами ног; однако, она может распространиться на остальной части стопы, а иногда и в других частях тела.
Ряд условий вызывают микоз, например потные ноги, ношение тесной обуви и ношение носков, которые не впитывают влагу. В целях предотвращения микоза, крайне важно хорошо высушивать ваши ноги после мытья и купания.
Микоз может передаться через кожный контакт и косвенно, если использовать полотенце человека с этим заболеванием.

Симптомы Микоза

•   Зудящая, красная сыпь, которая часто начинается между 4-м и 5-м пальцами, затем, распространяется на другие пальцы ног.
•   Может произойти шелушение или растрескивание кожи.
•   Могут появиться пузыри. Если они разрываются, они могут причинять сильную боль.

Как предотвратить Микоз

•   Мойте ноги ежедневно и тщательно сушите их, обращая особое внимание между пальцами ног.
•   После высыхания, положить противогрибковый порошок на ноги.
•   Используйте носки из хлопка.
•   Переодевайте свои носки ежедневно или меняйте их, если они становятся влажными.
•   Носите водонепроницаемые сандалии/носки в общественных душах и бассейнах.
•   Избегайте носить обтягивающую или сделанную из синтетического материала обувь. Если вы носите обувь из синтетики, всегда носите хлопчатобумажные носки с ними.
•   Когда погода жаркая и влажная, дайте вашим ногам хорошую вентиляцию, нося перфорированную обувь или сандалии.
•   Если у кого-то в вашей семье есть заболевание ног, не разделяйте одежду или полотенца с ними, и просите их мыть за собой зараженные участки, такие как пол в ванной комнате или душ, горячей мыльной водой.

Грибковые инфекции ногтей

Грибковые инфекции ногтейЛюди с сахарным диабетом более подвержены грибковым инфекциям ногтей, поэтому важно знать, как предотвратить это состояние.
Большинство грибковых инфекций ногтей возникает, когда инфекция попадает под ноготь после травмы, например, падение чего-то тяжелого на ногу или подстригание ногтей слишком коротко.
Грибковые инфекции более распространены в ногтях на ногах, чем на руках, потому что обувь и носки создают теплую сырую окружающую среду, которая помогает грибам вырасти. Ношение слишком обтягивающей обуви может также ослабить ногти и подвергнуть инфекции. Как и микоз, грибковые инфекции ногтей заразны.

Симптомы грибковых инфекций ногтей

•   Изменение цвета – ноготь может стать желтоватым/сероватым в цвете.
•   Потеря блеска
•   Утолщение
•   Искажение формы ногтя
•   Крошение ногтей
•   Вросший ноготь
•   Легко травмируются, нежные ногти
•   Отсутствие роста
•   Отслоение ногтя

Как предотвратить грибковые инфекции ногтей

Следуйте советам по предотвращению микоза, а также:
• Не разделяйте с другими обувь, маникюрные ножницы или пилочки
• Используйте стерильные инструменты маникюра и педикюра
• Не наносите лак для ногтей, который может быть заражен
• Тщательно вымойте и высушите руки после контакта с любой грибковой инфекцией, чтобы предотвратить распространение инфекции

Бородавки

Бородавки вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ) и упоминаются как подошвенные бородавки, когда они появляются на стопах. Они могут появиться на любом участке ноги, но обычно встречаются на подошвах, где они могут быть очень болезненным.

Признаки бородавок

•   Бородавка обычно начинается как небольшая розовая область, которая может быть испещрена черными точками (в отличие от мозоли).
•   С течением времени, бородавка может стать коричневого цвета с шероховатой рассыпчатой поверхностью, которая иногда покрывается грубой кожей.
•   Подошвенные бородавки могут распространиться и образовать группы из наростов на той же ноге, каждый со своим собственным центром.

Как предотвратить бородавки

Снова следуйте за пунктами по предотвращению микоза, уделяя особое внимание:
•   Носите водонепроницаемые сандалии/носки в общественных душах и бассейнах.
•   Если у кого-то в вашей семье есть заболевание ног, не разделяйте одежду или полотенца с ними.

Не медицинские средства для лечения бородавок не должны использоваться людьми с диабетом, лучше обратиться к врачу.