Сахарный диабет у мужчин

У мужчин диабет развивается немного чаще, чем у женщин. 13,6 процентов взрослых мужчин были диагностированы с диабетом, по сравнению с 11,2 процентов женщин. Более того, поскольку мужчины, как правило, избегают говорить о своем здоровье, они также имеют тенденцию быть менее здоровыми, чем женщины в течение своей жизни. Мужчины, страдающие диабетом, могут также столкнуться с конкретными проблемами, связанными с сексуальным здоровьем.

Вот что вам нужно знать о защите своего благополучия при управлении сахарным диабетом.

Проблемы сексуального здоровья у мужчин

Мужчины могут испытывать многие из тех же осложнений диабета как и женщины, такие как нейропатия и проблемы с глазами, но есть несколько проблем, которые являются уникальными для мужчин — и вы можете даже не понимать, что они связаны с повышенным уровнем сахара в крови. Вот некоторые из самых распространенных осложнений:

Низкий уровень тестостерона. Сахарный диабет удваивает риск низкого уровня тестостерона. Снижение гормона может вызвать такие симптомы, как упадок сил, потерю мышечной массы, депрессии и сексуальные проблемы, включая низкое либидо и эректильную дисфункцию (ЭД). Врач может проверить уровень тестостерона и лечить вас, если у вас есть проблемы.

Эректильная дисфункция. Мужчины с диабетом в три раза чаще испытывают ЭД, чем мужчины, которые не имеют этого заболевания.

Эректильная дисфункция может произойти, когда повышенный уровень сахара в крови повреждает мелкие кровеносные сосуды и нервы, которые могут влиять на мужскую способность к эрекции. Кроме того, некоторые лекарства от диабета могут вызвать сексуальные побочные эффекты, такие как ЭД.

ЭД можно и нужно лечить, как только проявляются первые симптомы — это лучший способ повысить вероятность улучшения состояния.

Урологические проблемы. Высокий уровень сахара в крови также может привести к повреждению нервов, которые контролируют мочевой пузырь. В результате, вы можете быть подвержены риску урологических проблем, как гиперактивный мочевой пузырь и инфекции мочевых путей. Мужчины с сахарным диабетом могут также испытывать задержание мочеиспускания, поскольку повреждение нервов приводит к неполному или редкому мочеиспусканию. Это может повлиять на качество вашей жизни и может также со временем привести к повреждению почек.

Как улучшить свое здоровье

Во многих случаях, эти проблемы со здоровьем можно лечить. Первый шаг — обсудить эти вопросы с врачом. Если вам неловко и трудно говорить о них, записывайте свои симптомы и проблемы, и принесите список с собой при посещении врача. Начните встречу, сказав, что у вас есть некоторые вопросы, которые вы хотели бы решить.

Важно также решать любые сексуальные проблемы со своей супругой или партнершей. Зная, что ваши симптомы связаны с диабетом и, что есть конкретная физическая причина для них, может помочь завязать разговор. Открытый разговор гарантирует, что вы получите надлежащую поддержку от вашего любимого человека, который имеет жизненно важное значение в управлении жизнью с диабетом.

Следующим шагом является принятие мер. Мужчины более склонны иметь урологические и сексуальные проблемы, если их уровень сахара в крови не находится под контролем, если они имеют высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, или если они курят, имеют избыточный вес, старше 40 лет, или физически неактивны.

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы контролировать диабет и снизить риск осложнений, включая:

• Сбалансированную диету со свежими фруктами и овощами, постного белка и цельного зерна
• Предотвращение избыточного сахара и калорий
• Бросание курить
• Получение упражнений. Прогулка в течение всего 30 минут в день может сделать огромное влияние на вашу способность управлять сахаром в крови.
• Поддержание здорового веса. Потеря всего нескольких килограмм может оказать существенное влияние на уровень сахара в крови.

Как только вы поймете связь между сахарным диабетом и сексуальными и урологическими проблемами, вы можете начать проявлять лучшую заботу о себе и улучшать свою жизнь с диабетом.